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50円で集中力アップの優れもの：3Mフォームイヤープラグ
ども、Daveでございます。今日は、超優秀なノイズキャンセリングアイテムについてご紹介したいと思います。
※ちなみにこの記事を書いている時点で自社製品を取り扱っていますので、その点はご了承ください。自腹で購入して記事を書かせていただいています。
「3M 1100フォームイヤープラグ」とは
ちょっと煽り文句っぽいスタートになりましたが、ご紹介するのは3Mのフォームイヤープラグ（Foam Ear Plug）という製品です。もともとは、騒音の激しい工事現場で働く作業員の方の耳を保護するためのものですが、値段も手ごろで、かつ効果も抜群なので、私は家でも仕事場でも外出先でも、集中したいときに使っています。
実際の商品はこういう形状をしたもので、素材はポリウレタンでできています。適度な弾力があり、指でつぶすと小さくなり、時間をかけてもとに戻る、という性質があります。
フォームイヤープラグ使用のメリット
ノイズキャンセリングヘッドホンは今かなり優秀な製品が登場しており、有名なところではSONY WH-1000XM3や、BOSE Quiet Comfort 35IIなどがありますね。これらのヘッドホンのノイズキャンセリング機能はとても優れているのですが、下記のようなデメリットもあります。
- 価格が高い：どちらも3万円超えで、なかなかの金額です
- 収納サイズが大きい：キャリングケースが付いてくるのですが、荷物を少なくしたい場合、特に移動や旅行の際には結構邪魔になります
- バッテリー駆動：電池が切れたら使用できません
一方で、その裏返しが「3M 1100フォームイヤープラグ」ということになります。具体的には、
- 価格が安い：1ペア50円くらいで買えます。前述のヘッドフォン１つで、600ペア～700ペア分購入できちゃいます
- 収納サイズが小さい：1ペアずつ、ビニール袋に個装で入っているので、これさえ持っていけば使用できます
- バッテリー不要：あたりまえですが、電源の心配は無用です。電気製品や電波を発信する製品が使用できないシーンでも全く問題ありません。
- 大事な音はちゃんと聞こえる：ノイズだけでなく、周囲の音を全体的に低減するのですが、チャイムとか、スマホの着信音とかはちゃんと聞こえます。全体が下がるので、小さくても目立つ感じですね。
音楽を聞きながら、ノイズもしっかり抑えたい！ という目的であれば、まずヘッドフォンが選択肢に上がると思います。ノイズが低減する事で、音量を絞った状態でも音楽を楽しめる、というのはノイズキャンセリングヘッドフォン、それも前述の２択がベストな選択です。
一方で、「耳に入ってくるノイズだけを抑えたい」「音楽がかかると集中できない」という目的を考えるとこういったフォームイヤープラグというのも選択肢に入ってきます。
ちなみに、本製品は基本的に1日使用したら使い捨てなのですが、工事現場のようなヘビーな環境でなければ多少使い回しは問題ないと思います。
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フォームイヤープラグの使用方法・装着のポイント
3M 1100フォームイヤープラグは、前述の通り、指で全体を細くなるように押しつぶした状態で装着します。
装着方法について具体的な手順を４つのポイントに整理してみました。
- 3M 1100フォームイヤープラグは全体が細くなるように指先で回転させながら潰す
- 挿入する耳と反対側の手を頭の上から回し、耳を引っ張りながら3M 1100フォームイヤープラグをまっすぐ置くまで挿入する（指先を使って押し込む）
- 耳の穴の中で膨らむまで約30秒間、指先で押し込んだままでホールド
- ゆっくり元に戻るので、しっかり膨張したと思ったら指をはなす
以上です。２がややこしいかも知れませんが、左の耳に3M 1100フォームイヤープラグ
を挿入する場合は、まず左手の親指・人差し指・中指を使って丸め、右手を頭上から回り込んで左の耳たぶを上方向に引っ張り上げ、その状態で左手で挿入する、ということになります。
フォームイヤープラグがおすすめな人は？
私は、仕事場でも家でも、なにかに集中したいときに装着しています。また、旅行・移動中やキャンプやアウトドアなどの屋外活動などで便利に使えるので、つねに1ペア以上持ち歩いています。
上記のノイズキャンセリングヘッドフォンと違って、音楽が楽しめるわけではないのですが、そもそも音楽を聴いてしまうとそちらに意識も行ってしまいます。私には、音楽なしの静寂って結構集中できてよいんですよね。
そして、商品が届いたらぜひ一度体験していただきたいのですが、3M 1100フォームイヤープラグを正しく装着する際に、「しゅーーーっ！（静寂）」という感じで、急にノイズが少なくなるのがわかります。この感覚は3M 1100フォームイヤープラグならでのものですので、ぜひ一度試してみてください。それでは、また！
